【野球】 自粛で練習が減ったら球速アップ? この夏、高校野球で起きている事。 [朝一から閉店までφ★]


1 :朝一から閉店までφ ★:2020/07/27(月) 02:15:52 ID:CAP_USER9.net
https://number.bunshun.jp/articles/-/844393

posted2020/07/26 09:00

近年の甲子園は、膨大な練習と膨大な食事を吸収できた”ガタイ”がいい選手が多い。しかし、もっと無理なく成長することができるとしたら……。 

text by
氏原英明
Hideaki Ujihara

photograph by
Hideki Sugiyama

 新型コロナウイルスはなかなか収束を見せないが、スポーツ界は徐々に活動が再開され始めた。プロ野球・Jリーグの2大プロスポーツが先駆けとなり、アマチュアスポーツも少しずつ活気を取り戻しつつある。

 野球界も「withコロナ」の生活様式を進めている。プロ野球の取材をしていても、変化を如実に感じる場面がある。

 プロ野球のパ・リーグを2連覇している西武は、ホームでの同一カード6連戦の最後の日、試合前のシートノックを行わなかった。またパ・リーグの首位・楽天は、中軸を担う3選手、浅村栄斗、ブラッシュ、ロメロの負担を休養日やDH起用で軽減しながら、チームをうまく循環させている。

 そして彼らは、試合でハイパフォーマンスを発揮している。チームが好調なのもうなずける。

 この流れは楽天だけでなく、怪我の多い今宮健太を温存しながら起用するソフトバンク、中村剛也をフレキシブルに指名打者で起用する西武なども共通だ。

 投手の継投も同じで、特定のリリーバーに負担をかけすぎないための配慮が加速している。

7イニング制のような新しい試みが。

 アマチュアの高校野球では甲子園が中止になったものの、各地区の独自大会が高野連抜きで行われている。日程は緩やかになり、大会の方式も各自治体の高野連が決定権を持っている。2018年、新潟県の高野連が球数制限を実施すると発表した際、除名も辞さない勢いだったことがまるで嘘のように自由な大会となっている。

 京都府の独自大会では7イニング制を採用。かつてマリナーズの菊池雄星も、「球数制限の代案」として7イニング制を提案していたことがある。「観ている方は面白い」という声も聞こえるが、京都府の試みが今後どう検証されていくか楽しみだ。

練習時間減少のプラス効果?

 部活動自粛などで練習時間が激減していることについても、実は意外な副産物があるという話を耳にするようになった。高校野球の指導者やトレーナーから聞こえてきたのは、こんな声だ。

・生徒たちの体が大きくなっている。
・投手の球速が伸びている
・飛距離が伸びた

 関西で高校生のトレーニング指導を行っているトレーナーは、こう証言している。

「自粛期間があっていつも通りの練習をしていないので、再開しても選手はなかなか動けないのではと思ったのですが、意外と体ができていることが多かった。さすがに身長は変わらないですが、横にがっしりしてきています。特に練習メニューの意味を選手たちが理解しているチームは、個々人が考えて練習をしていたのだろうと思います」

 言われたことをやる上意下達の色が濃かった高校野球界でも、トレーナーなどと関わることで選手の意識が向上しているケースも多そうだ。

     ===== 後略 =====
全文は下記URLで

https://number.bunshun.jp/articles/-/844393?page=2

132 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 13:05:02 ID:9taOj5AQ0.net

普段がオーバーワークなんだろ
休息が足りない

31 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 03:28:53.36 ID:i/oVsCja0.net

当たり前じゃん
日本は走り込みや練習しすぎで体が大きくならない

66 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 06:37:37.52 ID:UW+9er6c0.net

無駄に炎天下練習しないから
ばてずに食事もしっかりとれるんだろ

炎天下の練習なんて疲労蓄積しないわけないからな

166 :名無しさん@恐縮です:2020/07/29(水) 05:29:12.13 ID:1cWo/hqpO.net

日大三とかかわいそう
朝から晩までバカみたいに練習

167 :名無しさん@恐縮です:2020/07/29(水) 08:02:04.79 ID:h2bHti+R0.net

>>166
同地区の早実は練習量が日大三の半分以下なのに、実力的には長年ずっと互角
例えば荒木大輔時代の早実は練習時間が長くて3時間足らずで5季連続甲子園出場

127 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:21:27.11 ID:0+sguFaw0.net

野球って運動量少ないから練習そこまでやる必要ないんだろう
まずスタミナなんていらないからな
一番体力が必要ないスポーツだろ
デブでも腹でてもできる珍しいスポーツ

141 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 16:20:10.99 ID:aThR2lTe0.net

>>138
野球という競技で、長距離を走る意味は皆無だもんなw
短距離ダッシュでダッシュ力を鍛える走り込みならやるべきだけど。

86 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 07:41:10.45 ID:MsfwJKK5O.net

一応スポーツ庁も提言はしてる
部活は休みを作れ、練習長すぎるってね

21 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:53:45.00 ID:E/6Pd3QY0.net

ファッキン甲子園!

173 :名無しさん@恐縮です:2020/07/29(水) 09:45:34.66 ID:dQUPFhXS0.net

年間で2ヶ月しか野球やらないカナダの高校生に3年間1日も休まず野球やってた日本の高校生が負けてるしな

17 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:47:14.52 ID:E/6Pd3QY0.net

高校野球は選手を壊してるだけだしな

124 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:06:12 ID:/VURbUBz0.net

武井壮がスポーツ関係で言ってることは割と正しくて
脳死で昔からのトレーニングなんかやっても上達には繋がらないことが多い
自分に必要な訓練は何なのか自分で考えたほうが良い
筋肉の量の問題より
理想通りに動けてるか確認してみるとか
メンタルとか

104 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 09:46:29 ID:sfKOZoKF0.net

きょじダル理論が正しかったってことだな

150 :名無しさん@恐縮です:2020/07/28(火) 01:13:05 ID:IKkGqIw90.net

監督コーチが無知無能なので投げさせ過ぎとか投げ方を教えれなかった
部活動が少なくなったら投球の質と速度が向上した

101 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 09:36:09.49 ID:Zas9HZ3/0.net

血反吐履く厳しい練習なんて不要だったんや

125 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:09:59.62 ID:Xy9Z03XO0.net

サラリーマンに必要なのは睡眠(昼寝)

5 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:26:18.10 ID:6QKhQSyA0.net

ただ高校レベルであまりにフィジカルに頼る選手は伸び悩むの多いけどな

どや顔でにわかサプリの知識ひけらかしてたプロ選手はほとんど大成してなかったし。。。

69 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 06:55:19.62 ID:WK08BJQ10.net

バカ監督が無駄な練習ばかりさせすぎてたんだな

15 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:42:56 ID:rgHgqS9f0.net

>>5
小〜高までなんてフィジカル頼りな子ほど練習しないのが定説だもん
身体に自信がない子ほど練習をよくするんだって
福岡でも有名なスポーツ校でバレーやってた子知ってるんだけど
そこ運動部は全寮制なんだけど体が大きい子は本当に練習しないって言ってたわ
全体練習は監督の目があるからやるんだけど夜の自主練なんかゼロに近い

7 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:29:25.85 ID:K7/8UItE0.net

>>2
筋トレ一つとっても、月曜日は上半身、火曜は下半身みたいに鍛える部位を変えて休ませる期間を作る方が効果的

強い筋肉はトレーニングで破壊された組織の修復で作られるのだから

107 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 09:54:43.72 ID:BkOF1pdk0.net

折り鶴折ってたか

122 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:02:18 ID:AKkllrZK0.net

高校野球なんてアホな指導者ばっかだろ

111 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 10:53:14 ID:8UcJy+/z0.net

>>110
俺の子供のころなんて近所の阪神ファンのおっちゃんがコーチやってたからなw

55 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 06:05:53.11 ID:/145Jt5w0.net

>>53
代謝が激しい10代に走り込み含む猛練習を課したらそら痩せるだろ
野球なんか持久力不要なのにバカみたいなことしてた

23 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 03:06:55.72 ID:Ea8SYdtD0.net

今流通してるウェアラブル端末で、
乳酸値とかの疲労値は計測もしくは推測できる?

可能ならそれに基づいてメニュー組みなおすのもいいかも。

115 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 11:26:40.71 ID:vTnCn5W60.net

外に出歩けないから太って体重が増えて球速がアップだろ
コロナ自粛中は俺の周りの知人も皆んな太って困ってたし

42 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 04:22:56 ID:MsfwJKK5O.net

この人のコラム読んだが正論
おれが20年前から言ってること

156 :名無しさん@恐縮です:2020/07/28(火) 09:30:59.82 ID:oyMzSv5x0.net

野球の1番良いトレーニングはチームで集まらず1人黙々とバッティングセンターに通う事

これを実践して成功したのがイチロー

91 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 08:54:11.81 ID:6feZDBVa0.net

難しいとこなんだよね。早稲田実業って練習そんなきつくないけど清宮がプロ入ったらケガばっかりだし
横浜高校も今は昔ほど猛練習してないけど最近プロ入りした選手は変わってきてるって話もあるし

47 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 05:00:42.38 ID:Ic3VMGlm0.net

グアルディオラは何年も前から練習を毎日するのは馬鹿だと言ってる。野球は遅れてるな

165 :名無しさん@恐縮です:2020/07/28(火) 21:15:08 ID:GgOUDsuu0.net

あだち充も1951年生まれの爺さんだし
それが当たり前の世代なんだろう

44 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 04:39:41 ID:1uEV/I9a0.net

来年は一応30回目のU-18W杯が開催される予定だが、もし開催されたら日本は今度こそ初優勝できそうかね?教えてくれよ高校野球が大好きな焼き豚ちゃんたちwwwww

30 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 03:26:00.59 ID:lTwv5yzDO.net

もやしサッカー部員は
ラグビー部員からタックルされたら
明後日まで飛ばされちまうわw
ギャハハハハ

116 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 11:28:07.60 ID:tR4G3OSW0.net

>>99
済美基準で言えばティモンディ高岸より遅いのか

49 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 05:17:13.07 ID:MsfwJKK5O.net

毎日練習とかまったく意味ないからな
野球の場合は週3日は休みでいい

109 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 10:17:52 ID:8bk6jj4w0.net

>>1
野球もスポーツも目
練習で鍛えられず慣れるだけ
30以降では劣化老化  経験予測で対応できる範囲までが限界
体は筋力より体幹  体幹に付随する程度の筋力でいい
体の使い方・動きは反復練習で合理化させ反応を早くする
一つの筋肉の動きでなく、捩じりや別の筋肉も使う訓練をする
中高から体育会系瞬発系ADHD怒鳴り監督コーチの指導では
メンタルが伸びない 社会不適合発達障害レイプ屑しか生産されない
犯罪殺人浮浪者狩り精神醸成くずだから基本DQN一家だ
時代遅れの昭和遺物 中高ジュニアの組織運営もクズ老害
ファッションも変え 土汚れが基本だから 蛍光色メッシュ素材もいい
甲子園などスカウト商売用爺の1000円賭博用でしかない屑
運営マスゴミ叩き出せ!!

133 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 13:07:44 ID:2TPc4zi+0.net

里崎「じゃあ野球以外でまずは短時間の練習で結果出してくださいよ、野球を主語にしないでください」

これ論破できないよな

123 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:04:09 ID:MrPtvWmw0.net

>>110
普及してる分バカも指導に回る

39 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 04:14:55 ID:6cT2PuTY0.net

ウエートトレーニング可能になってからは球速が伸びる一方だな。食い物もサプリメントも良いもん飲み食いしてるし
昭和、平成中盤あたりなら、水は飲むな!筋トレすると体が重くなる!!練習だけで体力づくりしろ!!!とやり方もめちゃくちゃだったし

14 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 02:41:54 ID:pMsiRODb0.net

たかだかクラブ活動でトレーニングだのやってた方がおかしい
プロ契約した選手でもないのに、なんで監督面したおっさんの命令きいてんの??

164 :名無しさん@恐縮です:2020/07/28(火) 21:08:56.30 ID:NeNLbd270.net

練習すればするほど強くなるという神話
タッチみたいなゆるい野球漫画ですらそうだった

56 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 06:07:46.08 ID:CDWsWQDH0.net

俺は警備の仕事をしてるけど
この時期は朝から夜まで外に立ってるだけでも体重減るからな

168 :名無しさん@恐縮です:2020/07/29(水) 08:11:38.97 ID:akt7OagA0.net

早稲田の連中みればわかる
斎藤大石など
休みなしで練習させすぎたんだ

53 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 05:51:58.82 ID:C0y3g3Zg0.net

昔の映像見ると朝から夜中まで練習してた昭和終わりの子供は体ほっそいもんなあ

103 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 09:45:58 ID:aThR2lTe0.net

>>96
水泳のクロールで500mくらい泳いだほうが良いわw
そういや昔は、バカ野球じゃ、水泳は肩を冷やすから禁止って
言われてたな、むしろ水の抵抗で運動量が多くていいのにw

129 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 12:31:53.08 ID:CCiVHj5B0.net

自粛期間中にやっていた普段とは違う練習やトレーニングが正解だったってことだろ
ほんとに何もしてないわけじゃない

50 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 05:18:13.64 ID:MsfwJKK5O.net

高校野球なんか夏休みでも毎日練習だろ
キチガイとしかいいようがない

117 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 11:37:42.36 ID:IjxR1Yg30.net

アホみたいに練習させられるのが改善されるかもな

117 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 11:37:42.36 ID:IjxR1Yg30.net

アホみたいに練習させられるのが改善されるかもな

54 :名無しさん@恐縮です:2020/07/27(月) 06:03:23.41 ID:PKtMcGps0.net

桑田も甲子園前の軽い調整時に劇的に伸びたと言ってたね 練習時間減らしたんだよな

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